Αδυνάτισμα: Εφικτό με ορμονικά «έξυπνη» διατροφή;

Αδυνάτισμα: Εφικτό με ορμονικά «έξυπνη» διατροφή;

Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί φέτος έχουμε (και πάλι) αποφασίσει να πετύχουμε ένα φυσιολογικό βάρος χάνοντας κιλά, όχι μόνο για λόγους καλαισθησίας, αλλά ως μακροχρόνια επένδυση υγείας. Μήπως όμως και φέτος ανοίγουμε έναν νέο φαύλο κύκλο, καταφεύγοντας σε στερητικά προγράμματα διατροφής, ενώ υπάρχει η ορμονικά έξυπνη…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ