Πέντε τροφές για να αποφύγετε το φούσκωμα

Πέντε τροφές για να αποφύγετε το φούσκωμα

Αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη και ταλαιπωρείστε από ένα γενικευμένο αίσθημα δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα, μάλλον είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Ενδεικτικά, τα αλμυρά φαγητά, οι τροφές με πολλές φυτικές ίνες και τα αναψυκτικά αποτελούν μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που οδηγούν στο φούσκωμα. Από την άλλη, υπάρχουν…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ