Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης!!!

Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης!!!

Μεταδίδουν τη δύναμη που δημιουργείται από τους μυς στα οστά, καθιστώντας δυνατή την κίνηση μιας άρθρωσης. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, η άσκηση με αντιστάσεις (βαράκια και άλλα όργανα) μπορεί να εμποδίσει προβλήματα στους τένοντες, όπως ρήξεις και τενοντίτιδες (ή τενοντοπάθειες) που σχετίζονται με τη γήρανση. Η μελέτη έγινε σε ποντίκια και αν…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ