Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Συμπτώματα και τροφές για να την αναπληρώσετε

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Συμπτώματα και τροφές για να την αναπληρώσετε

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία και αίσθημα κόπωσης, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης που συμπεριέλαβε 2.000 εργαζόμενους, τον χειμώνα οι 8 στους 10 πηγαίνουν πολύ νωρίς στη δουλειά, όταν ακόμη έχει σκοτάδι και επιστρέφουν όταν ο ήλιος έχει δύσει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τους…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ