Τι να πίνεις για να κοιμάσαι περισσότερο το βράδυ

Τι να πίνεις για να κοιμάσαι περισσότερο το βράδυ

Μπορεί το χαμομήλι να είναι ένα από τα πιο γνωστά φυτικά και φυσικά αγχολυτικά που βοηθά στη χαλάρωση, μία νέα έρευνα όμως που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Experimental Biology βρήκε ότι η κατανάλωση ενός άλλου χυμού αντιμετωπίζει την αϋπνία. Ποιος είναι αυτός; Μα φυσικά το βύσσινο. Οι ερευνητές του Louisiana State University μελέτησαν 7 ενηλίκους…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ