Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες (φωτό)

Το top 5 των τροφών που πρέπει να καταναλώνουν συχνά οι άνδρες (φωτό)

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι το… δυνατό σημείο των περισσότερων ανδρών. Η επιλογή των κατάλληλων τροφών όμως είναι σημαντική για όλους. Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τους Αμερικανούς, η διατροφή των περισσότερων ανδρών είναι φτωχή σε κάλιο, φυτικές ίνες, χολίνη, μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνες A, D, E και C. Για να πάρετε…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ