Η Τέχνη της Αναπνοής είναι η Τέχνη της Ζωής

Η Τέχνη της Αναπνοής είναι η Τέχνη της Ζωής

Να καταφεύγεις στον εσωτερικό σου κόσμο με ηρεμία, αυτό είναι η τέχνη της ζωής. Ο τρόπος για να επιτευχθεί είναι η συγκέντρωση στην αναπνοή σου. Καθώς εστιάζεις νοητικά σε αυτή την ζωτική και φυσιολογική λειτουργία, ανοίγεις ένα κανάλι αληθινής επικοινωνίας με τον εσωτερικό σου κόσμο. Μέσα σου υπάρχουν τα στοιχεία εκείνα που μπορούν να…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ