Τι να κάνετε 30′ πριν από κάθε γεύμα για να χάσετε βάρος

Τι να κάνετε 30′ πριν από κάθε γεύμα για να χάσετε βάρος

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ