Ο διαλογισμός «χτίζει» πιο γερό εγκέφαλο

Ο διαλογισμός «χτίζει» πιο γερό εγκέφαλο

Ο διαλογισμός είναι μια άσκηση για το μυαλό, σύμφωνα με επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι μπορεί να… “μεγαλώσει» τον εγκέφαλο. Η εξάσκηση σε απλές τεχνικές διαλογισμού, όπως η επικέντρωση στην αναπνοή βοηθά στο “χτίσιμο» πιο πυκνής φαιάς ουσίας σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μάθηση και τη μνήμη, τον έλεγχο των συναισθημάτων και…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ