Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε μια χούφτα φιστίκια καθημερινά!

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε μια χούφτα φιστίκια καθημερινά!

Mια μόλις χούφτα φιστικιών Αιγίνης καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες (ιδιαιτέρως το συμπλέγματος Β), μέταλλα και ευεργετικά αντιοξειδωτικά συστατικά. Ιδιαίτερη αναφορά θα ήταν ωστόσο σωστό να γίνει στη συσχέτιση που υπάρχει σήμερα ανάμεσα στην κατανάλωση φιστικιών και το μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοημάτων….

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ