ΠΑΡΑΕΦΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ; Τρόποι για χωνέψεις γρήγορα και εύκολα!

ΠΑΡΑΕΦΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ; Τρόποι για  χωνέψεις γρήγορα και εύκολα!

Η χώνεψη είναι μία ενεργειακά δαπανηρή λειτουργία του σώματός μας. Όταν χωνεύεις, πολλές άλλες λειτουργίες μπαίνουν στην αναμονή, το μυαλό θολώνει και είναι δυσκολότερο να συγκεντρωθείς. Αν φας βαριά φαγητά σε τεράστιες μερίδες και κάνεις κακούς συνδυασμούς με πολλά μαγειρεμένα λιπαρά, την ώρα που χωνεύεις θα είσαι “Knock out». Αν το γεύμα σου δεν…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ