7 εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα

7 εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας, τα κόκαλά μας και την υγεία μας. Κι ευτυχώς, μπορούμε να το λάβουμε από αρκετές πηγές, αν το γάλα δεν μας ενθουσιάζει. Κάποιοι δεν πίνουν γάλα γιατί δεν αντέχουν τη γεύση ή τη μυρωδιά του, άλλοι γιατί έχουν… παιδικά τραύματα κι άλλοι γιατί…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ