Νερό: Ποιές είναι οι σωστές ποσότητες και ώρες κατανάλλωσης

Νερό: Ποιές είναι οι σωστές ποσότητες και ώρες κατανάλλωσης

Πόσοι από εσάς και πόσους άλλους ξέρετε που δεν θέλουν να πίνουν τίποτα πριν τον ύπνο, διότι θα πρέπει να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας να επισκεφτείτε την τουαλέτα; Το γιατί συμβαίνει αυτό κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απλό: Η βαρύτητα κρατά υγρά στο κάτω μέρος του σώματός μας όταν είμαστε σε…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ